Chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua về công dụng của phòng xông hơi mang lại đối với sức khỏe con người. Tại Việt Nam xông hơi lạnh đã là một trong những phương pháp điều trị sức khỏe phổ biến . Tuy nhiên có thể khó tìm được thông tin đáng tin cậy về cách thực hiện xông hơi đúng cách và lợi ích của nó. Hãy cùng Nam Phú Thái tìm hiểu thông tin về phòng xông hơi lạnh – phòng tuyết lạnh cách thức hoạt động và lợi ích mang lại cải thiện sức khỏe.
1. Phòng xông hơi lạnh là gì?
Phòng xông hơi lạnh hay còn gọi là phòng xông hơi tuyết là loại phòng xông hơi trong hệ thống lắp đặt phòng xông hơi Hàn Quốc Jjimjilbang. Điểm đặc biệt của phòng xông hơi lạnh chính là việc sử dụng không khí lạnh để tác động vào cơ thể. Sau khi trải qua các loại phòng xông hơi nóng, xông hơi lạnh giúp cân bằng thân nhiệt nhanh chóng và se khít lỗ chân lông.
Với nhiệt độ trong phòng khoảng 0 – 5 độ C, khi ngồi trong phòng xông hơi lạnh, bạn cảm nhận những trải nghiệm mới lạ, đặc biệt. Việc di chuyển luân phiên giữa phòng xông hơi nóng và lạnh còn tăng cường hiệu quả xông hơi, giúp cơ thể thích nghi mọi điều kiện khí hậu, tăng cường hệ miễn dịch.
2. Xông hơi lạnh mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe?
Không phải ngẫu nhiên mà phòng xông hơi lạnh là một phần không thể thiếu trong quy trình xông hơi tại Jjimjilbang. Nhiều nghiên cứu khoa học và thực tế đã cho thấy rằng, xông hơi lạnh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cả thể chất, tinh thần:
– Hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể: Xông hơi lạnh sẽ giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả hơn để lưu thông máu đi khắp cơ thể. Thế nên, khi kết hợp xông hơi lạnh với xông hơi nóng sẽ rất tốt cho cho hệ tim mạch.
Đồng thời, liệu pháp này cũng giúp kích thích trao đổi chất, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, đào thải độc tố, hỗ trợ ngăn cảm lạnh, tình trạng dị ứng.
– Hỗ trợ giảm đau, giảm sức viêm: Ở môi trường nhiệt độ thấp trong phòng xông hơi lạnh sẽ khiến nhiều lại vi khuẩn bị ức chế từ đó tăng khả năng khám viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
– Hỗ trợ phục hồi thể lực: Nhiệt lạnh trong phòng xông sẽ khiến các cơ được thư giãn từ đó giảm tình trạng mệt mỏi, căng cứng cơ thể, giảm đau lưng, đau vai.
– Hỗ trợ đốt cháy calo: Với mỗi lần xông hơi lạnh cơ thể bạn sẽ đốt cháy được khoảng 500 – 800 calo, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa nhanh hơn từ đó hỗ trợ giảm béo, giảm cân hiệu quả.
– Hỗ trợ tăng độ săn chắc, đàn hồi cho làn da: Hơi lạnh trong phòng xông sẽ giúp các lỗ chân lông se khít trở lại. Đồng thời, làm mát bề mặt da, kích thích khả năng chống oxy hóa từ đó kích thích khả năng chữa lành vết thương nhanh hơn, trẻ hóa các vùng da trên cơ thể.
– Hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi: Cũng như các hình thức xông hơi khác, hơi lạnh trong phòng sẽ giúp giảm sự căng thẳng của các dây thần kinh, từ đó làm giảm sự mệt mỏi, căng thẳng, giải tỏa stress, nạp thêm nguồn năng lượng tươi mới cho cơ thể.
3. Đặc điểm cấu tạo phòng xông hơi lạnh – phòng tuyết lạnh
Các phòng xông hơi lạnh có cách bài trí đơn giản, được trang bị hệ thống làm lạnh, phát ra ion âm, tạo ra môi trường nhiều oxi tốt cho hệ hô hấp. Hệ thống làm lạnh thường được lắp đặt trên tường phòng xông hơi, kết hợp với đất sét hoặc đá núi lửa (đá cuội trắng) để tạo điểm nhấn cho không gian.
3.1 Vật liệu làm và trang trí phòng
– Vật liệu làm phòng : Được dán cách nhiệt bằng tấm Supperlon dày 25mm Made in Malaysia (dán nền + tường + Trần). Đảm bảo duy trì độ lạnh trong phòng. Hoặc sử dụng vật liệu cách nhiệt tiết kiệm chi phí hơn là bông thủy tinh, bông khoáng.
– Vật liệu trang trí phòng : Có thể dùng gạch men, hoặc sử dụng đá trang trí trắng, Gạch mosaic….
3.2 Hệ thống làm lạnh
Hệ thống làm lạnh của phòng tuyết lạnh có thể sử dụng nhiều công nghệ khác nhau để đạt được nhiệt độ thấp cần thiết. Hai phương pháp phổ biến là sử dụng gas lạnh (chất làm lạnh) và glycol. Dưới đây là chi tiết về cách mỗi hệ thống hoạt động và các ưu nhược điểm của từng phương pháp.
Cách hoạt động gas lạnh (chất làm lạnh):
- Chất làm lạnh: Hệ thống sử dụng các chất làm lạnh (gas lạnh) như R-134a, R-404A hoặc các loại gas lạnh khác được nén và làm bay hơi trong một chu trình kín.
- Máy nén: Gas lạnh được nén bởi máy nén, làm tăng áp suất và nhiệt độ của nó.
- Dàn ngưng tụ: Gas lạnh sau đó đi qua dàn ngưng tụ, nơi nhiệt độ cao của gas được giải phóng ra môi trường bên ngoài, và gas chuyển sang trạng thái lỏng.
- Van tiết lưu: Gas lỏng được dẫn qua van tiết lưu, giảm áp suất và nhiệt độ, chuyển thành trạng thái hơi lạnh.
- Dàn bay hơi: Hơi lạnh đi qua dàn bay hơi, hấp thụ nhiệt từ không gian bên trong phòng tuyết lạnh, làm giảm nhiệt độ trong phòng.
Ưu điểm:
- Hiệu quả cao: Hệ thống làm lạnh bằng gas lạnh có hiệu quả làm lạnh rất cao và có thể đạt nhiệt độ rất thấp.
- Ứng dụng rộng rãi: Được sử dụng phổ biến trong nhiều loại hệ thống làm lạnh, dễ dàng bảo trì và sửa chữa.
Nhược điểm:
- Phụ thuộc vào môi chất lạnh: Việc lựa chọn môi chất lạnh phải tuân thủ các quy định về môi trường, một số loại gas có thể gây hại đến tầng ozone.
- Có thể bị rò rỉ gas, không an toàn cho người sử dụng xông
Cách hoạt động lạnh bằng glycol:
- Dung dịch glycol: Sử dụng dung dịch glycol (thường là ethylene glycol hoặc propylene glycol) làm chất tải nhiệt.
- Máy làm lạnh chiller: Dung dịch glycol được làm lạnh bởi máy làm lạnh chiller, làm giảm nhiệt độ của dung dịch.
- Vòng tuần hoàn: Dung dịch glycol lạnh được bơm qua các ống dẫn và các tấm trao đổi nhiệt trong phòng tuyết lạnh.
- Trao đổi nhiệt: Glycol hấp thụ nhiệt từ không gian trong phòng, sau đó quay lại máy làm lạnh để tiếp tục chu trình làm lạnh.
Ưu điểm:
- An toàn hơn cho môi trường: Glycol ít gây hại cho môi trường hơn so với một số chất làm lạnh truyền thống.
- Độ ổn định cao: Dung dịch glycol có độ ổn định nhiệt cao và ít bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ.
Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn so với phương pháp làm lạnh trực tiếp bằng chất làm lạnh
- Hệ thống cần bảo trì thường xuyên để đảm bảo hiệu suất của dung dịch glycol và hệ thống bơm
4. Những lưu ý khi thiết kế và lắp đặt phòng xông hơi lạnh
Để sở hữu hệ thống phòng xông hơi lạnh chuyên nghiệp, đảm bảo chất lượng, việc thiết kế, thi công là vô cùng quan trọng. Trước khi lắp đặt phòng xông hơi trị liệu, cần lưu ý những vấn đề như sau:
Kiểm tra hệ thống điện, nước
Lắp đặt phòng xông hơi cần đảm bảo thuận tiện, phù hợp cho hệ thống đường điện, đường cấp nước và đường thoát nước.
- Cần đảm bảo toàn bộ khu xông hơi trị liệu hoạt động tốt không bị rò rỉ điện nước ảnh hưởng không gian.
- Cần kiểm tra nguồn điện, nước đủ công suất để hệ thống phòng xông hơi hoạt động hay không?
Vị trí lắp đặt các khu vực khác nhau
Vị trí lắp đặt phòng xông hơi, máy xông hơi, các thiết bị vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn vị trí bố trí cần đảm bảo các yếu tố như:
- Hệ thống điện nước đảm bảo hoạt động cho phòng xông hơi
- Hệ thống theo liệu trình, thuận tiện khi sử dụng
- Đảm bảo tính thẩm mỹ, không gian toàn bộ hệ thống
- Tránh trường hợp gây bất tiện, vướng víu cho không gian phòng xông hơi.
Tính toán diện tích để lựa chọn kích thước phù hợp
Việc xác định kích thước phòng xông hơi phù hợp với số lượng người sử dụng rất quan trọng. Tránh trường hợp, phòng xông hơi quá lớn hoặc quá nhỏ so với diện tích toàn bộ hệ thống, không đáp ứng nhu cầu số lượng khách hàng. Phụ thuộc việc định hướng kinh doanh, chủ đầu tư có thể lựa chọn lắp đặt phòng xông hơi có kích thước phù hợp.
Lựa chọn đối tác thiết kế, lắp đặt
Lựa chọn đơn vị lắp đặt phòng xông hơi lạnh là rất quan trọng. Đơn vị uy tín, giàu kinh nghiệm giúp bạn yên tâm về chất lượng phòng xông hơi nhận được. Đặc biệt là công trình lớn như mô hình kinh doanh phòng xông hơi lạnh, không chỉ phục vụ nhu cầu cá nhân mà còn đáp ứng nhu cầu khách hàng.
Phòng xông hơi lạnh là thiết bị xông hơi kiểu mới được ưa chuộng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, lưu ý quan trọng nhất khi thiết kế và lắp đặt phòng xông hơi lạnh chính là lựa chọn đối tác uy tín, chất lượng. Một trong những đơn vị được nhiều khách hàng lựa chọn chính là Nam Phú Thái.
Với mục tiêu lấy khách hàng làm trọng điểm, Nam Phú Thái sẽ mang đến bạn những sản phẩm tốt nhất, chất lượng nhất. Trong nhiều năm hoạt động, Nam Phú Thái đã trở thành người bạn đồng hành của nhiều gia đình, doanh nghiệp, công ty lớn… trong thiết kế, thi công, lắp đặt phòng xông hơi.
Công ty Cổ Phần Công Nghiệp Lạnh Nam Phú Thái là Công ty có thâm niên hoạt động trên 12 năm trong lĩnh vực thiết kế, lắp đặt thi công các công trình kho lạnh công nghiệp, thi công các gói thầu hệ thống kho lạnh công nghiệp lớn vừa và nhỏ, hệ thống kho lạnh phục vụ trong lĩnh vực thủy hải sản và chế biến thực phẩm công nghiệp, hệ thống lắp đặt lắp đặt máy làm lạnh nước, và là nhà cung cấp các loại lốc máy lạnh nhập khẩu chính hãng.
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHIỆP LẠNH NAM PHÚ THÁI
Dẫn đầu giải pháp xanh trong ngành lạnh!
0818 888 000
Zalo: https://zalo.me/818888000
Mail: info@namphuthai.vn
Website: https://namphuthai.com.vn/
Add 1: Số 15 LK2, KDT Bemes, Phường Kiến Hưng, Quận Hà Đông, TP.Hà Nội.
Add 2: 379B Tôn Đức Thắng, Phường Hòa Minh, Quận Liên Chiểu, TP. Đà Nẵng
Add 3: Số 32 đường 23, KDC Bình Chiểu, Phường Bình Chiểu, TP. Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh.
Add 4: Ngõ 18, Bản Na Khoai Tảy, Mương Say Sét Thá, Thủ Đô Viêng Chăn, Lào.
