Việc bảo quản rau quả luôn tươi ngon, giữ nguyên hương vị tư nhiên và các chất dinh dưỡng thật khó phải không các bạn?
Nhất là với các gia đình không có nhiều thời gian cho việc mua sắm.
Bạn đang rơi vào hoàn cảnh trên? Và mong muốn tìm ra giải pháp cho đống rau quả nhà mình.
Vậy thì 7 mẹo hay được Nam Phú Thái bật mí dưới đây chắc chắn có thể giúp bạn bảo quản chúng luôn tươi ngon sẵn sàng phục vụ cho gia đình cả tuần.
Phân loại trước khi bảo quản rau quả
Chắc chắn rồi!
Việc đầu tiên bạn cần phải làm là phân ra từng loại rau, củ, quả. Tại sao thế? Bởi vị đặc tính của từng loại hoa quả khác nhau. Có những loại hoa quả có thể bảo quản rất lâu, nhưng cũng có những loại rau chỉ cần 1,2 ngày chúng đã bất đầu héo, úa (như các loại rau thơm và các loại cây mọng nước). Cũng như các loại củ dễ mọc mầm như khoai tây, củ dền.
Việc này cũng giúp bạn loại bỏ những cây rau quả hư hỏng. Tránh để ảnh hưởng tới các thực phẩm tươi khác.
Phân loại rau quả trước khi cho vào tủ lạnh (kho lạnh) là điều cần thiết để ta có thể giữ chúng tươi lâu nhất.
Đừng rửa rau quả trước khi làm lạnh
Xin nhắc lại! Muốn rau quả tươi lâu thì đừng rửa chúng trước khi cho vào tủ lạnh. Hãy để tôi giải thích kỹ hơn cho bạn.
Rau củ quả được “bao bọc” bởi một lớp “màng bảo vệ” tự nhiên của chúng. Việc bạn rửa chúng cũng đồng nghĩa với việc bạn lột bỏ lớp màng bảo vệ đó.
Thêm nữa, chúng ta thường nghĩ thêm nước thì rau quả sẽ tươi lâu hơn. Nhưng thật ra không phải vậy, chúng thích khô thoáng hơn. Ẩm ướt chỉ khiến chúng nhanh bị hư hỏng hơn thôi. Và đặc biệt thường gây ra những mùi khó chịu cho tủ lạnh của bạn!
>> Mẹo nhỏ:
Lót phía dưới rau quả một ít giấy ăn hoặc một miếng bọt biển. Việc này giúp thấm hút bớt hơi ẩm. Tạo điều kiện tốt cho việc bảo quản rau quả. Nên bảo quản các loại củ có rễ (ngoại trừ khoai tây). Và các loại râu như: súp lơ, bông cải xanh, ớt chuông, dưa chuột, cần tây, các loại đậu.
Hạn chế sơ chế rau quả
Việc sơ chế không đúng cách (như rửa qua, chặt, chẻ) có thể dễ dàng khiến vi khuẩn sinh sôi, nảy nở tại vết cắt hơn.
Với các loại rau xanh bạn có thể cuốn chúng trong lớp vải mỏng, khô rồi cho vào tủ. Điều này có thể giúp chúng duy trì độ tươi ngon trong vòng 3-4 ngày.
Cà chua, các quả mọng nước nên chọn trái xanh chín để có thể bảo quản được lâu. Bạn muốn cà chua chín nhanh chỉ cần đặt chúng gần một quả chuối, hoặc táo trong 1-2 ngày!
Bảo quản rau sạch như diếp và cần tây: Nên quấn rau bằng khăn giấy rồi mới cho vào túi nhựa. Cách này sẽ hiệu quả với rau diếp và cần tây và giúp rau vẫn tươi được ít nhất một tuần.
Bảo quản khoai tây hoặc hành tây đã cắt lát: Sau khi cắt lát khoai tây hay hành tây, cũng lấy khăn giấy phủ lên phần đã cắt và cất lại vào túi nhựa có khóa kéo.
Bảo quản cà rốt: gói chặt trong một hộp nhựa để ngăn chặn sự bốc hơi hoặc bảo quản trong một hộp đựng kín.
Các loại củ: Khoai tây, hành tây, gừng, tỏi và khoai lang nên được bảo quản ở nơi tối hay trong một túi tối màu vì ánh sáng mặt trời làm cho chúng nảy mầm và không ăn được. Trong các cửa hàng những loại củ này lại thường được bày bán dưới ánh đèn và điều này không tốt cho chúng.
Đối với các rau quả đỡ sơ chế, bạn nên bọc kỹ bằng màng bọc thực phẩm.
>> Xem thêm: Thời gian bảo quản rau củ quả ở điều kiện nhiệt độ thấp
Duy trì nhiệt độ lạnh 1-4 độ C
Đây là nhiệt độ lý tưởng để bảo quả rau quả.
Bởi vì, ở mức nhiệt này vi khuẩn không phát triển mạnh, giảm ảnh hưởng đến rau quả.
Chỉ nên giữ nhiệt độ mức nhiệt độ này đối với các tủ lạnh dân dụng. Vì nếu bạn điều chỉnh nhiệt độ xuống thấp hơn thì sẽ rau quả dễ bị đóng đá.
Không giống như kho lạnh chuyên dụng bảo quản rau quả, chế độ cấp đông của tủ lạnh thẩm thấu từ từ. Điều này có thể phá vỡ cấu trúc tế bào của rau quả, khiến chúng dễ dàng bị hư hỏng.
Sử dụng túi nilon hoặc màng bọc thực phẩm
Phần lớn các loại rau củ tươi đều đòi hỏi độ ẩm từ 80-95% nhưng độ ẩm của tủ lạnh chỉ dừng lại ở mức khoảng 65%.
Vì vậy, nên cho rau củ vào túi ni-lon có lỗ để ngăn sự bay hơi nước khi cho vào tủ lạnh, đặc biệt là những thứ không có lớp vỏ bên ngoài.
Dự trữ rau xanh và trái cây riêng biệt
Phần lớn rau và trái cây được phân thành hai nhóm: Một nhóm được xem là những “nhà sản xuất” khí ethylene và nhóm còn lại nhạy cảm với ethylene. Vì vậy, nếu bảo quản chung thì sẽ làm những sản phẩm chín nhanh hơn.
Táo, đu đủ, chuối, bơ và cà chua được xem là những nhà “sản xuất” khí ethylene. Những sản phẩm như rau diếp, bông cải xanh, chanh, cam và cà rốt lại thuộc nhóm nhạy cảm với khí ethylene.
Ngoài ra, cũng cần lưu ý rau quả bầm dập hoặc một số loại rau, trái cây cũng có thể là nguyên nhân khiến những thứ để chung sản xuất nhiều khí ethylene hơn. Thông thường trái cây sản sinh ra nhiều khí hơn còn rau xanh lại khá nhạy cảm với những ảnh hưởng nguy hiểm của ethylene.
Bảo quản trong hộp có lỗ thông khí
Rau diếp và các loại thảo dược nên được bảo quản trong những chiếc hộp nhựa có khóa kéo đặc biệt, được thiết kế riêng dành cho việc bảo quản rau xanh.
Những chiếc hộp này thường có nhiều ngăn, có rãnh nhựa nhằm giữa cho không khí được lưu thông tốt hoặc sẽ có các lỗ thông khí.
Nếu không có loại hộp này, bạn hãy sử dụng những chiếc túi nhựa có khóa kéo với những tờ giấy thấm bảo quản rau. Để 1 hoặc 2 tờ giấy thấm vào mặt trong của túi nhựa, cho rau vào và kéo khóa lại. Giấy thấm sẽ hút bớt chất ẩm do túi nhựa không có lỗ thoát hơi.
Bạn có thể áp dụng phương pháp này đối với rau diếp, rau bina, ngò tây, mù tạc xanh, một số loại rau tương tự.
Bảo quản rau sạch bằng tủ lạnh đối với măng tây, cải bắp sẽ giữ được 2- 3 ngày, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hành lá trong 3 đến 5 ngày. Các loại củ như củ cải, cà rốt, củ cải bảo quản được thời gian là 2 tuần.
>> Xem thêm: Dự án kho lạnh cho khu sản xuất rau sạch của tập đoàn Vingroup – công ty Vineco.
Tổng kết
Trên đây là 7 mẹo hay về cách bảo quản rau quả để giữ rau quả luôn tươi ngon và giữ được đầy đủ dinh dưỡng mà Nam Phú Thái muốn chia sẻ với quý bạn đọc. Hãy điểm qua lại nhé!
Cách bảo quản rau quả:
- Phân loại trước khi bảo quản.
- Không rửa rau quả trước khi cho vào tủ lạnh.
- Hạn chế sơ chế, cặt gọt rau quả.
- Duy trì nhiệt độ 1-4 độ C.
- Sử dụng túi nilon và màng bọc thực phẩm.
- Bảo quản riêng biệt rau xanh và trái cây.
- Bảo quản rau quả trong những chiếc hộp có lỗ thông khí.
Hy vọng với các mẹo trên có thể giúp bạn luôn giữ được rau củ quả nhà mình tươi ngon. Chế biến những món ăn chất lượng nhất.
Đấy là cách làm của chúng tôi, còn bạn thì sao? Hãy bật mí cho tôi và mọi người bằng cách để lại bình luận phía dưới nhé.
Nếu quý khách hàng có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp xin vui lòng liên hệ theo hotline sau để được hỗ trợ sớm nhất:
- Liên hệ: 0934477786
- Email: info@namphuthai.vn
Add Ha Noi: Số 15-17 LK2- KĐT Bemes (CT6A XaLa) – Kiến Hưng- Hà Đông- Hà Nội
Add HCM: Số 32 Đường Số 23, KP 2, Phường Bình Chiểu, Quận Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
